Síntomas de un ansiedad generalizada

Es una realidad que todos nos preocupamos y nos sentimos ansiosos en cierta medida y esto no significa que ya hemos desarrollado un trastorno. Sin embargo, en algunas personas estas preocupaciones y temores son tan persistentes que interfieren con su vida cotidiana, puede ser que hayas desarrollado un trastorno de ansiedad. Este trastorno  no es una enfermedad, muchos creen que nace o tiene relación con un estado de agotamiento y en general tiende a prolongar este estado.

A diferencia de la ansiedad específica o las fobias que afectan solamente una situación u objeto específicos, el trastorno por ansiedad generalizada es como una bruma que rodea a la persona constantemente y, a pesar de no ser tan intenso como un trastorno de pánico, puede ser mucho más agobiante con el paso del tiempo.

Lo síntomas de ansiedad tienden a ser muy dinámicos, cambian y evolucionan con el tiempo, algunos ceden y nos abandonan y surgen otros nuevos. Son como malas hierbas.

Normalmente las preocupaciones de una persona con este trastorno, no son diferentes de las que tienen todas las personas en su vida cotidiana; es el nivel de preocupación el que está maximizado.

Algunas personas no se dan cuenta de que sus preocupaciones son intensas mientras que otros son perfectamente conscientes de la situación, sin embargo, no lo pueden controlar. Muchos se convencen de que estas sensaciones y pensamientos son, más bien, un escudo, que los va a librar de que se hagan realidad o que los va a mantener preparados para cualquier cosa. Sea como sea, es muy difícil para quien ha desarrollado un trastorno de ansiedad “apagar” por así decirlo, estos pensamientos.

La preocupación involucrada en el trastorno de ansiedad generalizada es:

  • Excesiva
  • Persistente
  • Debilitante
  • Paralizante

Los síntomas de ansiedad generalizada no son regulares, puede fluctuar. Unos días puedes sentirte mucho mejor que otros. Este trastorno es muy personal, sin embargo, a través de estudios se han destacado una serie de síntomas comunes a casi todas las personas que sufren ansiedad.

Emocionales

  • Preocupación constante.
  • Sentimiento de pérdida de control.
  • Pensamientos angustiantes.
  • Incapacidad para tolerar incertidumbre. Necesidad abrumadora de saber lo que va a pasar.
  • Temor constante.

De comportamiento

  • Dificultad para relajarse.
  • Dispersión.
  • Evitar situaciones por sentirse ansioso.

Físicos

  • Tensión muscular.
  • Dolor de cabeza.
  • Problemas estomacales.
  • Mareos.
  • Insomnio.
  • Palpitaciones, taquicardia.
  • Sudoración.
  • Dificultad para respirar.

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