Síntomas de ansiedad ante la muerte

El temor a la muerte es un temor que existe en todos y cada uno de nosotros. Es natural, pues la muerte significa, hasta donde sabemos, el fin de lo que conocemos como tal.  Sin embargo, cuando este temor es el que rige nuestra vida y sentimos mucha ansiedad con cualquier pensamiento relacionado con la muerte, estamos ante un problema, pues el temor se ha convertido en fobia. Las personas con trastornos mentales y emocionales parecen tener un mayor nivel de ansiedad ante la muerte. También se cree que las mujeres reportan un mayor nivel de ansiedad ante la muerte que los hombres y las personas mayores parecen tener menos ansiedad ante la muerte que los jóvenes.

Existen dos diferentes vertientes de esta fobia, la necrofobia, del griego nekros (νεκρός: cadáver) y phob  (φόβος:miedo). Esta es un temor a las cosas muertas y a los objetos asociados a la muerte, como ataúdes o cementerios. La otra es la tanatofobia que viene Thanatos (θάνατος: “muerte”) y es el temor a morir, estar muerto o dejar de existir. Estas fobias funcionan como cualquier, paralizando de temor ante cualquier pensamiento (u objeto) relacionado con la muerte y causando ataques de pánico, cuando este temor se sale de control.

Cada quien vive su ansiedad ante la muerte de manera distinta, pues los patrones de pensamiento, las experiencias y objetos que asociamos con la muerte son diferentes para cada uno. Sin embargo, existen una serie de síntomas y manifestaciones en común para quienes padecen ansiedad y temor a la muerte.

Algunas señales comunes y básicas para quienes padecen este tipo de ansiedad:

  • Ansiedad incontrolable cuando se piensa o se ve expuesto a la muerte (tener que ir a una vela o a un entierro, por ejemplo).
  • Una urgencia por hacer todo lo posible para evitar la muerte, muchos tienen una tendencia a la hipocondría..
  • Dificultad para funcionar normalmente en la vida cotidiana, debido a este temor constante. Muchos pueden llegar a desarrollar agorafobia, en un afán por evitar cualquier situación de peligro potencial.
  • Consciencia de la irracionalidad del temor combinada con impotencia para controlarlo.

Los síntomas específicos de esta fobia, en general, pueden ser de naturaleza mental, emocional o físicos y pueden ir desde cierta incomodidad ante el tema de la muerte hasta ataques de pánico severos. Sólo un profesional, haciendo análisis de los síntomas descritos, puede certificar un diagnóstico, sin embargo, como guía, estos son algunas de las manifestaciones más comunes presentadas en personas que padecen tanatofobia o necrofobia:

Síntomas mentales

  • Pensamientos obsesivos en torno al tema de la muerte.
  • Dificultad para pensar en otra cosa aparte del miedo.
  • Imágenes mentales relacionadas con la muerte (la propia o la de un ser querido).
  • Sensación de irrealidad.
  • Miedo a perder el control o volverse loco.
  • Miedo de desmayarse.

Síntomas emocionales

  • Ansiedad anticipatoria: persistente preocupación sobre los eventos que envuelven la muerte, propia o de los seres queridos.
  • Deseo de huir.
  • No se puede decir con certeza su relación, pero muchas personas que padecen tanatofobia o necrofobia, presentan sensaciones de tristeza, ira, miedo, dolor y culpa cuando piensan en su pasado.

Síntomas físicos

  • Sensación de inestabilidad, mareos, aturdimiento o desmayo.
  • Temblor o estremecimiento.
  • Sensación de ahogo.
  • Dificultad para respirar o sensación de asfixia.
  • Las palpitaciones o  ritmo cardíaco acelerad.
  • Temblor o estremecimiento.
  • Transpiración.
  • Náuseas o malestar estomacal.
  • Entumecimiento o sensación de hormigueo.

 

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