9 señales de que puedes tener mucha ansiedad

Reconocer en qué punto la ansiedad diaria y normal se puede estar convirtiendo en un trastorno no es un trabajo fácil, pues la ansiedad se presenta de muchas maneras diferentes y estos síntomas varían mucho de persona a persona. Sabemos que es un problema tener altos niveles de ansiedad, pero [...]

Expectativas: causa y síntoma de ansiedad

Desde hace tiempo, respuestas naturales de nuestro cuerpo se están convirtiendo en trastornos y algunos dicen que esto es una consecuencia tanto de las ventajas como de las exigencias de la sociedad en que vivimos. A veces confundida con una enfermedad, la ansiedad no es otra cosa más que una de [...]

Miedo y ansiedad: Un síntoma típico

El miedo es a la vez, síntoma y desencadenante de ansiedad. Forma parte integral de nuestra defensa natural, de nuestro “paquete de supervivencia”, el cual es muy sofisticado, pues lleva ya siglos perfeccionándose. Si bien nuestras vidas han cambiado mucho en poco tiempo, muchos de los mecanismos y funciones básicas [...]

Dolor y ansiedad

Cada vez son más los estudios demuestran que la ansiedad y la tensión emocional provocan dolores físicos. Es muy normal para quienes no han padecido nunca un trastorno de ansiedad, pensar que se trata de algo puramente mental y algunos hasta consideran que es un producto de la imaginación, sin [...]

5 remedios naturales para aliviar los síntomas de ansiedad

Son muchas las situaciones de la vida en la que la ansiedad puede surgir y los síntomas que ésta puede acarrear son muy variados. Puede ser que de repente el estrés del día a día y la suma de las preocupaciones cotidianas nos lleven a sentir el corazón acelerado, dificultad [...]

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