Síntomas comunes en un ataque de pánico

A continuación quiero compartirles un infográfico con algunos de los síntomas más típicos de un ataque de pánico:  

Síntomas de un ataque de pánico

Un ataque de pánico es un fuerte temor repentino, acompañado por una serie de sensaciones y emociones intensas. El temor que la persona experimenta no es proporcional a la situación en que se encuentra o no tiene ninguna relación con la misma. Cuando se sufre de ataques de pánico, normalmente [...]

Temor generalizado como síntoma clave de ansiedad

“No tengo miedo del mañana, porque he visto el ayer y me encanta el hoy” William Allen White (1868 - 1944) El temor no es ajeno a ninguna persona, todos, en algún punto, hemos tenido temor a algo. En la psicología hay muchas teorías de por qué existe el temor, [...]

Cuestionario para evaluar síntomas de ansiedad en niños

Hace un tiempo me encontré con este  cuestionario sobre ansiedad infantil y me pareció una herramienta muy valiosa para que los padres puedan tener un control de los niveles de ansiedad de sus hijos, por esa razón decidí traducirlo y compartirlo con ustedes por este medio. Sin embargo este cuestionario [...]

Fatiga crónica y ansiedad

Algunas veces sientes que la ansiedad te drena la energía y la motivación. La fatiga es uno de los síntomas de ansiedad más desgastantes, que además multiplica el ciclo de la misma. La ansiedad es considerada un estado emocional, que nos afecta de manera física. Juntas, la ansiedad y la [...]

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